Stress e Ansia

Lo stress abbassa le difese immunitarie

In un periodo difficile come questo, in cui si è costretti a casa, lo stress e l’ansia sono molto diffusi.Stress e ansia possono avere conseguenze molto negativo per il nostro organismo tra cui abbassare le difese immunitarie. Come si può limitare lo stress e l’ansia e non far abbassare le difese immunitarie ? Dormire, è la cosa principale da fare, …

Stress da rientro

Stress da rientro dalle vacanze? Alcuni rimedi per affrontarlo

Torniamo in uffici con le lacrime agli occhi e guardiamo il muro bianco sperando di scorgervi sopra il riflesso del mare? Soffriamo di stress da rientro. Secondo la definizione fornita dal professo Piero Barbanti, Primario Neurologo dell’IRCCS San Raffaele, lo stress da rientro dalle vacanze, di cui soffrono più di 6 milione di persone solo in Italia, è la risposta …