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In questo periodo il carico di nervosismo Γ¨ altissimo, la [...]
Quarantena e disturbi del sonno – Coronavirus
Normalmente un italiano su tre ha problemi di insonnia, oggi [...]
Rimedi alla vita sedentaria da quarantena
Vi state adagiando alla vita sedentaria da quarantena ? Basta [...]
Lo stress abbassa le difese immunitarie
In un periodo difficile come questo, in cui si Γ¨ [...]
Insonnia da Coronavirus
Lβemergenza Coronavirus influisce negativamente sulla qualitΓ del sonno, come dichiarato [...]
Consigli per le serate noiose
In questi giorni βstraniβ si sta spesso a casa e [...]
l’importanza del sonno
La situazione climatica di questi giorni Γ¨ alquanto anomala, ci [...]
Il caffè dopo cena non fa dormire ?
Quante volte vi siete privati dellβultima tazzina di caffΓ¨ prima [...]
Non riesci a dormire? Qualche consiglio per rilassarsi
Non riuscire a dormire Γ¨ molto stressante ma ancora di [...]
I benefici di massaggiare i piedi prima di andare a dormire
La tecnica della riflessologia plantare parte dal presupposto che allβinterno [...]