Insonnia

Insonnia, perché abbiamo problemi a prendere sonno?

L’insonnia non è considerata una patologia pericolosa ma è sicuramente una patologia difficile da superare. Sono in migliaia in tutta Italia a soffrire di insonnia e avere difficoltà ad addormentarsi, rendendo la vita quotidiana una vera corsa ad ostacoli.Secondo il modello Harvey, l’insonnia è causata principalmente da fattori psicologici, dalla paura di non riuscire a prendere sonno e addormentarsi velocemente. …

Tisane rilassanti

Le tisane, un ottimo rimedio contro lo stress

Le tisane sono un ottimo aiuto contro lo stress e contro l’ansia, il gesto di tenere in mano una tazza bollente e sorseggiare lentamente una bevanda calda può essere di notevole aiuto per far dimenticare il nervosismo e la stanchezza.Quali sono le migliore tisane rilassanti?Tisana alla camomilla: la più nota e forse la migliore. Il fiore della camomilla è distensivo, …

Stress da rientro

Stress da rientro dalle vacanze? Alcuni rimedi per affrontarlo

Torniamo in uffici con le lacrime agli occhi e guardiamo il muro bianco sperando di scorgervi sopra il riflesso del mare? Soffriamo di stress da rientro.Secondo la definizione fornita dal professo Piero Barbanti, Primario Neurologo dell’IRCCS San Raffaele, lo stress da rientro dalle vacanze, di cui soffrono più di 6 milione di persone solo in Italia, è la risposta endocrina …

Manifattura Falomo Roma Store

Dormire nudi? Si, fa bene alla salute!

Tutti gli studi sul sonno concordano sul fatto che la cosa più importante per ottenere un sonno ideale di più di 7 ore è raggiungere la temperatura perfetta, questo perché quando si dorme il cervello invia messaggi ai vasi sanguigni per rilasciare calore; di conseguenza, è importante non indossare pigiami pesanti o coprirsi.La soluzione ideale sarebbe dormire nudi ecco perché:Previene …