Vita Sedentaria

Rimedi alla vita sedentaria da quarantena

Vi state adagiando alla vita sedentaria da quarantena ? Basta è ora di reagire ! Ecco alcuni consigli per mantenersi in salute durante questo lungo periodo in cui siamo costretti a stare a casa. Attività fisica: è fondamentale per combattere lo stress e per tenersi in forma. Consigliamo almeno 30 minuti di ginnastica al giorno, da fare a casa, senza …