Insonnia CoronaVirus

Quarantena e disturbi del sonno – Coronavirus

Normalmente un italiano su tre ha problemi di insonnia, oggi la percentuale è in aumento a causa dell’emergenza sanitaria, come avevamo anticipato in questo articolo. In quarantena è fondamentale seguire alcune regole per mantenere il benessere psicofisico perché lo stress e le preoccupazione connesse all’emergenza che stiamo vivendo in aggiunta all’impossibilità di svolgere attività fisica all’aperto e lo stravolgimento dei …