Guida al materasso migliore

Guida alla scelta del Materasso Migliore

Quando decidi di acquistare un materasso dovresti considera i seguenti aspetti:VALOREMateriali di scarsa qualità riducono le prestazioni del materasso, la durata nel tempo ed influiscono sul prezzo; al contrario materiali di prima scelta aumentano la durata del materassi e consentono di ammortizzare la spesa negli anni.SENSAZIONENon esiste il materasso perfetto, ma esiste il materasso migliore per ogni persona, in base …

Manifattura Falomo Roma Store

I tessuti delle lenzuola per dormire bene

Dormire in un letto che ti regala piacevoli sensazioni di morbidezza e calore è rigenerante, per questo con l’arrivo dell’inverno, quando il freddo rischia di disturbare il riposo, è fondamentale scegliere piumini, biancheria, tessili e complementi di qualità.Il contatto con le vostre lenzuola deve essere piacevole e per garantirvi questa sensazione il tessuto deve essere naturale, traspirante in grado di …

Bere acqua prima di andare a dormire fa bene

Lo dicono i medici, bere acqua prima di andare a dormire fa bene alla salute e alla dieta.Ecco tutti i benefici di questo piccolo e semplice gesto quotidiano.Depura l’organismoBere un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire permettere al nostro organismo di depurare le tossine accumulate, in particolare migliora l’efficacia dell’azione purificativa agendo soprattutto sul tratto digestivo e sul sistema …

Cena e insonnia, quali sono gli ingredienti da evitare o assumere ?

Se la colazione è importante perché ti dà l’energia per tutta la giornata la cena è altrettanto importante perché potrebbe influenzare negativamente il tuo sonno. Per dormire bene, ridurre l’insonnia e i disturbi del sonno, è necessario scegliere con cura gli ingredienti della nostra cena. Alimenti eccitanti Il cioccolato, l’alcol, il tè, il caffè sono alimenti eccitanti che stimolano il …

Domenica 27 ottobre torna l’ora solare, cosa accade ?

Mancano pochissimi giorni e si ritorna all’ora solare. Nella notte fra sabato 26 Ottobre e Domenica 27 Ottobre le lancette torneranno indietro di sessanta minuti. Con l’introduzione dell’ora solare il sole tramonterà un’ora prima, ma vedremo in anticipo la luce dell’alba. Poi man mano che si avvicina il solstizio d’inverno, le ore di luce di una giornata diminuiranno. Finalmente tutti …

Dormire insieme fa bene alla salute

Dormire insieme fa bene alla salute e all’umore!

Abbiamo già detto che dormire nudi fa bene ma anche dormire insieme alla persona che si ama fa bene alla salute e all’umore !All’inizio del rapporto di coppia il dormire insieme ti fa svegliare carico di positività e di gioia ma cosa accade quando il rapporto è consolidato?Anche se il rapporto è consolidato i benefici del dormire insieme sono tantissimi, …

Omega3 alleato contro l'insonnia

Omega-3 alleato contro l’insonnia

Vuoi dormire bene? Inizia la giornata con gli omega-3Inizia la giornata con una colazione ricca di Omega-3, questi grassi sani infatti, riducono l’ansia e aiutano il corpo a produrre gli ormoni necessari per dormire la nottePerché Omega 3 ? Sappiamo che la particella magica che gestisce le fasi del sonno è la melatonina, da studi è emersa la diretta associazione tra la …

Mappa del sonno

Rivelata la mappa del sonno

Uno studio condotto dai ricercatori dell’università di Helsinki su oltre 17000 giovani tra i 16 anni e i 30 anni rivela la mappa del sonno nel mondo, in altre parole la durata del sonno in base ad età, regione geografica e sesso.Dopo due settimane di osservazione si rivela che a 30 anni si riposa meno (24 minuti circa in meno) …

disturbi del sonno

Perché hai sempre sonno durante il giorno?

Hai mai sentito parlare di sonnolenza eccessiva durante il giorno? Spesso la sonnolenza eccessiva è determinata da sintomi comuni che disturbano il sonno durante la notte. Scopri i più comuni:Cattiva abitudine del sonno determinati dalla routine quotidiana, come lo stress dal lavoro, obblighi sociali o semplicemente abitudine non corrette come dormire con la televisione accesa.Apnea Notturna: è una condizione in …